Inhoud van dit artikel
CBD-olie is olie met cannabidiol, een stof uit de cannabisplant die niet high maakt. Een goede CBD-olie is onafhankelijk getest, bevat geen of nauwelijks THC en vermeldt duidelijk wat erin zit. Nadelen zijn bijwerkingen zoals vermoeidheid, wisselwerking met medicijnen, wisselende kwaliteit en weinig hard bewijs dat het werkt.
Mijn eigen ervaring met CBD is positief, maar alleen met de variant zonder THC. Je wilt niet stoned op de bank zitten als dat helemaal niet nodig is. Hieronder lees je eerlijk wat CBD is, wat het wel en niet kan en waar je op moet letten.
Wat is CBD precies?
CBD (cannabidiol) is een van de vele stoffen in de cannabisplant. Het grote verschil met THC is dat CBD je niet high of stoned maakt. Daarom wordt het verkocht als olie, capsules, gummies en zelfs als wiet met veel CBD en weinig THC.
CBD werkt in op het endocannabinoïde systeem. Dat is een systeem in je lichaam dat meedoet bij het regelen van onder meer pijn, stemming en slaap. Hoe CBD daar precies op inwerkt, is nog niet goed bekend.
Wat is een goede CBD-olie?
Een goede CBD-olie is een product waarvan je zeker weet wat erin zit. Merken noemen we bewust niet: de kwaliteit verschilt per partij, en wij verdienen niets aan producten. Let liever op deze punten:
- Onafhankelijke labtest. Een betrouwbare verkoper laat per partij testen hoeveel CBD en THC erin zit, en of er geen schadelijke stoffen in zitten.
- Geen of nauwelijks THC. Kies voor een product dat THC-vrij is. Ook kleine hoeveelheden THC kunnen bij een drugstest of een controle in het verkeer opvallen.
- Type CBD. Volledig spectrum bevat ook andere plantstoffen (en vaak sporen THC), breed spectrum is zonder THC, en een isolaat is alleen CBD.
- Duidelijk etiket. Hoeveel CBD zit er in het flesje, wat is de draagolie en wie is de producent?
- Geen wondermiddel-beloftes. Belooft een verkoper dat CBD angst, kanker of verslaving geneest, dan is dat een reden om af te haken.
Een duur product is niet automatisch beter. Een gecontroleerd en eerlijk geëtiketteerd product wel.
Olie, capsules, gummies of CBD-wiet: wat is het verschil?
- Olie: de bekendste vorm, met een uitgesproken smaak.
- Capsules: smaakloos en makkelijk mee te nemen.
- Gummies: snoepjes met CBD. Ze werken trager, omdat ze eerst via je spijsvertering worden opgenomen. Bewaar ze buiten bereik van kinderen.
- CBD-wiet: cannabis met veel CBD en weinig THC, die wordt gerookt. Roken is altijd schadelijk voor je longen, en “weinig THC” is niet hetzelfde als geen THC. Het verschil tussen soorten lees je in sativa vs indica.
Wat zijn de nadelen van CBD-olie?
De belangrijkste nadelen van CBD-olie zijn bijwerkingen, wisselwerking met medicijnen en onzekere kwaliteit. Dat het “natuurlijk” is, betekent niet dat het onschuldig is.
- Bijwerkingen: vermoeidheid, sufheid, een droge mond, diarree en een veranderde eetlust komen voor.
- Wisselwerking met medicijnen: CBD wordt door de lever afgebroken, via dezelfde route als veel medicijnen. Daardoor kan de werking van bijvoorbeeld bloedverdunners, middelen tegen epilepsie, antidepressiva en slaap- of kalmeringsmiddelen veranderen.
- Sufheid bij combineren: met alcohol, slaappillen of benzodiazepines kun je extra suf worden.
- Kwaliteit verschilt: uit controles blijkt steeds weer dat er soms minder (of meer) CBD in een product zit dan op het etiket staat, of dat er toch THC in zit.
- Weinig bewijs: zie hieronder.
Ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een leveraandoening? Dan wordt CBD afgeraden. Gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je huisarts of apotheker. Op Thuisarts.nl vind je betrouwbare informatie over veel klachten waarvoor mensen CBD proberen.
Werkt CBD echt tegen pijn, stress en slapeloosheid?
Dat is nog niet goed bewezen. Veel mensen merken dat ze rustiger worden of beter slapen, maar hard wetenschappelijk bewijs voor pijn, angst en slaap ontbreekt grotendeels. Een deel van het effect kan ook komen doordat je verwacht dat het helpt.
Er is één uitzondering: een geneesmiddel met CBD is geregistreerd voor een paar zeldzame, ernstige vormen van epilepsie die meestal al op jonge leeftijd beginnen. Dat is een medicijn op voorschrift van een arts, onder controle. Dat is iets heel anders dan een flesje uit de webshop.
Het effect van CBD verschilt per persoon. Heb je klachten die niet overgaan, laat ze dan eerst door je huisarts bekijken. Een flesje olie kan een echte oorzaak verbergen.
Is CBD verslavend?
CBD zelf is voor zover bekend niet verslavend. Het geeft geen roes en geen duidelijke ontwenning. Het risico zit vooral in producten waar toch THC in zit, en in CBD-wiet. Wie wiet rookt “omdat het CBD is”, kan ongemerkt weer bij gewoon blowen uitkomen.
Sommige mensen proberen CBD om te stoppen met blowen of om onrust tijdens het afkicken te dempen. Dat CBD daarbij helpt, is niet bewezen. Wil je stoppen met cannabis, lees dan wat helpt bij stoppen met blowen en hoe je stopt met zoveel smoken.
Is CBD-olie legaal in Nederland?
CBD-olie wordt in Nederland vrij verkocht, maar de regels zijn ingewikkeld en kunnen veranderen. CBD zelf staat niet in de Opiumwet, THC wel. Een product met meer dan een spoortje THC valt daardoor onder de Opiumwet. Als voedingsmiddel of supplement is CBD in de EU bovendien nog niet officieel goedgekeurd, ook al ligt het gewoon in de winkel. Kies dus voor een product zonder THC en zonder gezondheidsbeloftes. Ook dan geldt: rijd niet als je je suf voelt. Meer over wat wel en niet onder softdrugs valt, lees je in softdrugs: wat valt eronder?
Wanneer zoek je hulp?
Zoek hulp als je CBD gebruikt om iets anders te verbergen of te vervangen: blowen, drinken, slaappillen of somberheid. Dan is CBD geen oplossing, maar een pleister. Gebruik je slaap- of kalmeringsmiddelen en wil je daarmee stoppen, doe dat dan nooit plotseling, maar bouw af onder begeleiding van je huisarts.
Druppel je CBD om van het blowen, drinken of de slaappillen af te komen, en lukt dat niet? Die middelen ken ik allemaal van vroeger. Bel er gerust met me over. In een gratis, vrijblijvend gesprek kijken we wat er echt speelt en welke hulp past: je huisarts, de verslavingszorg, een kliniek of een interventie. Wij zijn geen kliniek. Vraag een gratis gesprek aan, dan bellen we je terug.
Veelgestelde vragen
Word je high van CBD-olie?
Nee, CBD zelf maakt je niet high. Zit er wel THC in het product, dan kan dat anders zijn. Kies daarom voor een getest, THC-vrij product.
Mag ik CBD-olie gebruiken naast mijn medicijnen?
Overleg dat eerst met je huisarts of apotheker. CBD kan de werking van onder meer bloedverdunners, middelen tegen epilepsie en antidepressiva veranderen.
Kun je positief testen op drugs door CBD?
Dat kan, als er sporen THC in het product zitten. Drugstests zoeken naar THC, niet naar CBD. Met een THC-vrij, getest product is die kans kleiner.
Helpt CBD bij stoppen met blowen?
Dat is niet bewezen. Sommige mensen hebben het gevoel dat het onrust dempt, maar het vervangt geen goede begeleiding. Je huisarts of de verslavingszorg kan je verder helpen.
