Onderwerp
Mentale gezondheid
Verslaving en mentale klachten gaan vaak samen. Lees over overspannenheid, burn-out, depressie en eenzaamheid, en wat je eraan kunt doen. Denk je aan zelfdoding? Bel 113 of gratis 0800-0113.
-
Motivatie om te stoppen met alcohol of drugs: wat echt helpt
Motivatie alleen is niet genoeg om te stoppen met alcohol of drugs. Ze komt en gaat, en bij een verslaving is ze…
-
Psycholoog: hoe kan praten over problemen nou helpen?
Praten met een psycholoog helpt omdat je samen met een getrainde professional uitzoekt wat er onder je problemen zit en leert er…
-
Psychiater: wat doet zo iemand voor mij?
Een psychiater is een arts die gespecialiseerd is in psychische aandoeningen, zoals depressie, angst, psychose en verslaving. Hij of zij stelt een…
-
Ritalin verslaving: in 4 stappen veilig afbouwen
Ritalin (methylfenidaat) is bij gebruik volgens voorschrift voor ADHD meestal veilig, maar kan verslavend zijn als je het gebruikt zonder recept, meer…
-
Overspannen: symptomen, oorzaken en wat je kunt doen
Overspannen ben je als je zo lang onder druk hebt gestaan dat je lichaam en hoofd het niet meer bijbenen. Je slaapt…
-
Burn-out: wat is het en wat kun je doen?
Een burn-out is een toestand van diepe lichamelijke en geestelijke uitputting door langdurige stress, vaak door werk of zorgen thuis. Je bent…
-
Stress: 7 tips om rustiger te leven zonder drank of drugs
Tegen stress helpen vooral genoeg slaap, minder prikkels, regelmatig bewegen, gezond eten, een eigen manier om te ontspannen en het aanpakken van…
-
SSRI verslaving: ben je afhankelijk en hoe stop je veilig?
SSRI’s maken je niet verslaafd zoals drugs: je krijgt geen hunkering en hoeft niet steeds meer te nemen. Wel kan je lichaam…
-
Antidepressiva: zijn ze verslavend en hoe stop je veilig?
Antidepressiva zijn medicijnen tegen depressie en angststoornissen. Ze zijn niet verslavend zoals drugs: je krijgt er geen roes van en hoeft niet…
-
Depressie: symptomen herkennen en wat je eraan kunt doen
Een depressie is een stemmingsstoornis waarbij je minstens twee weken vrijwel elke dag somber bent of nergens meer plezier in hebt. Vaak…
Liever even met iemand praten?
We zijn ervaringsdeskundigen. In een gratis gesprek denken we met je mee.