Onderwerp
Roken en vapen
Roken en vapen zijn verslavender dan veel mensen denken. Lees wat nicotine met je doet, wat er gebeurt als je stopt en welke hulp werkt. Een stoppen-met-rokenprogramma via je huisarts valt onder de basisverzekering.
-
Vapen: feiten, gevaren en is het slechter dan roken?
Vapen is het inhaleren van verhitte damp uit een e-sigaret. De meeste vapes bevatten nicotine en zijn daardoor net zo verslavend als…
-
Stoppen met roken: zo pak je het aan, stap voor stap
Stoppen met roken lukt het best met een vaste stopdatum, een plan voor je triggers en hulp. Nicotinevervangers of medicijnen van de…
-
Wat gebeurt er als je stopt met roken? Van dag 1 tot 1 jaar
Als je stopt met roken, begint je lichaam binnen 20 minuten te herstellen: je hartslag en bloeddruk dalen. Na een halve dag…
-
Nicotine: wat het is, waar het in zit en wat het doet
Nicotine is de stof in tabak die je verslaafd maakt. Het zit in sigaretten, shag, sigaren, de meeste vapes en in nicotinevervangers…
-
Nicotinepleisters en kauwgom: zo helpen nicotinevervangers
Nicotinepleisters en nicotinekauwgom zijn nicotinevervangers: ze geven je lichaam nicotine zonder de schadelijke rook. Daardoor heb je minder last van trek, prikkelbaarheid…
-
Nieuw medicijn stoppen met roken: wat werkt en wat niet?
Er bestaat geen wondermiddel om te stoppen met roken, maar er zijn wel medicijnen die je kans op succes vergroten. Het bekendste…
Liever even met iemand praten?
We zijn ervaringsdeskundigen. In een gratis gesprek denken we met je mee.