Inhoud van dit artikel
THC zelf is na één joint meestal zo’n 6 tot 8 uur in je bloed aan te tonen; bij dagelijkse blowers 24 uur of soms langer. Afbraakproducten van THC zijn in bloed nog dagen tot wel twee maanden te vinden. In urine blijft wiet ongeveer 5 dagen tot enkele weken meetbaar. Hoe lang precies, hangt af van hoe vaak en hoeveel je gebruikt, je lichaamsvet en de soort test.
Wil je dit weten omdat je wilt gaan rijden? Doe het dan niet. Ook als je je weer helder voelt, kan er nog genoeg THC in je bloed zitten om boven de wettelijke grens uit te komen. Pak een taxi of vraag iemand die nuchter is.
Wat is THC en waarom blijft het zo lang in je lichaam?
THC (tetrahydrocannabinol) is de stof in wiet en hasj die je high maakt. Het blijft lang in je lichaam omdat het in vet oplost. Je lichaam slaat THC op in vetweefsel en geeft het daarna langzaam weer af aan je bloed.
Het high-gevoel is na een paar uur voorbij, maar de stof en de afbraakproducten zijn dan nog lang niet weg. Bij regelmatig gebruik stapelt het zich op. Meer uitleg vind je in wat is THC?
Hoelang is wiet aantoonbaar per test?
Hoe lang wiet aantoonbaar is, verschilt per soort test. Bloed en speeksel laten vooral recent gebruik zien, urine en haar gaan veel verder terug. De tijden hieronder komen van Drugsinfo (Trimbos-instituut) en zijn een globale indicatie; bij jou kan het korter of langer zijn.
| Test | Af en toe blowen | Vaak of veel blowen |
|---|---|---|
| Bloed (THC) | ongeveer 6 tot 8 uur na één joint | 24 uur, soms langer |
| Bloed (afbraakproduct THC-COOH) | een aantal dagen | tot wel twee maanden |
| Speeksel | ongeveer 6 tot 14 uur | langer dan 14 uur |
| Urine | meestal ongeveer 5 dagen | tot ongeveer 30 dagen |
| Haar | tot ongeveer 3 maanden | tot ongeveer 3 maanden |
Wat bepaalt hoe lang wiet in je bloed blijft?
Hoe vaak je blowt, is de belangrijkste factor. Maar er speelt meer mee:
1. Hoe vaak je gebruikt
Wie één keer blowt, is het sneller kwijt dan iemand die elke dag rookt. Bij dagelijks gebruik krijgt je lichaam de tijd niet om alles af te breken. Zo bouwt het zich op.
2. Hoeveel en hoe sterk
Hoe meer en hoe sterker de wiet of hasj, hoe langer de THC in je systeem blijft. De wiet van nu bevat vaak veel meer THC dan vroeger.
3. Lichaamsvet en stofwisseling
Omdat THC in vet wordt opgeslagen, blijft het bij mensen met meer lichaamsvet of een tragere stofwisseling vaak langer meetbaar.
4. De gevoeligheid van de test
Elke test heeft een eigen grens vanaf wanneer hij “positief” is. Een gevoelige test vindt kleinere hoeveelheden, en dus ook gebruik van langer geleden.
Snel “schoon” worden met sporten, veel water drinken of middeltjes van internet werkt niet betrouwbaar. Het enige wat echt werkt, is tijd en stoppen met gebruiken.
Mag je rijden als er nog wiet in je bloed zit?
Nee, als je boven de wettelijke grens zit, ben je strafbaar, ook als je je niet meer high voelt. In Nederland ligt die grens voor THC op 3 microgram per liter bloed, en op 1 microgram als je het combineert met alcohol of andere drugs. Dat is erg laag.
De politie kan je controleren met een speekseltest en daarna je bloed laten onderzoeken. Wie regelmatig blowt, kan ook de dag erna nog boven de grens uitkomen. Gevolgen kunnen een boete, een rijverbod, inname van je rijbewijs of een strafblad zijn. Meer hierover lees je in rijden onder invloed: boetes en straffen.
Belangrijker dan de regels: wiet vertraagt je reactie en vermindert je concentratie. Daarmee breng je jezelf en anderen in gevaar.
Wanneer is het tijd om naar je blowen te kijken?
Als je vaak moet uitzoeken hoe lang wiet in je bloed blijft, is dat al een signaal. Bijvoorbeeld omdat je bang bent voor een test op je werk, of omdat je wilt rijden terwijl je dagelijks blowt. Andere signalen:
- je blowt elke dag, ook als je het eigenlijk niet wilt;
- je slaapt slecht of bent onrustig als je een dag niet rookt;
- je motivatie, geheugen en energie gaan achteruit;
- stoppen lukt niet, hoe vaak je het je ook voorneemt.
Wat wiet met je hoofd doet, lees je in wat doet wiet met je hersenen? Wil je stoppen, dan vind je een stappenplan in wat helpt bij stoppen met blowen? Welke klachten je kunt verwachten, staat in afkickverschijnselen van wiet.
Waar vind je hulp bij stoppen met blowen?
Je kunt voor hulp terecht bij je huisarts en bij de verslavingszorg. Professionele verslavingszorg valt meestal onder de basisverzekering, via een verwijzing van je huisarts (let op je eigen risico). Op Jellinek vind je ook informatie en zelftests.
Ben je het rekenen aan je laatste joint zat? Samen met interventiespecialist Ilja Reiman kijk ik met je welke hulp bij jou past. We zijn geen kliniek; het gesprek met ons kost niets. Vul je gegevens in en we bellen je terug.
Veelgestelde vragen
Hoelang blijft één joint in je bloed?
Bij iemand die zelden blowt, is THC na één joint meestal zo’n 6 tot 8 uur in het bloed aan te tonen. Afbraakproducten blijven langer meetbaar, en in urine is het vaak nog ongeveer 5 dagen te vinden. Hoe sterk de joint was en je eigen lichaam maken veel uit.
Hoe lang na blowen mag ik rijden?
Daar is geen veilige vuistregel voor. De wettelijke grens is laag, en regelmatige blowers kunnen ook de volgende dag nog positief testen. Rijd niet op een dag dat je hebt geblowd, en bij dagelijks gebruik eigenlijk helemaal niet.
Kun je THC sneller uit je lichaam krijgen?
Niet op een betrouwbare manier. Veel water drinken, sporten of detoxdrankjes versnellen het nauwelijks. Alleen tijd helpt.
Blijft hasj langer in je bloed dan wiet?
Het gaat om de hoeveelheid THC, niet om de vorm. Hasj is vaak sterk, dus kan het langer meetbaar zijn. Bij even sterke wiet is er weinig verschil.
