Onderwerp
Ondersteuning
Ondersteuning biedt jou hulp en begeleiding aan mensen die worstelen met uitdagingen zoals verslaving, mentale gezondheidsproblemen of moeilijke tijden. Het kan afkomstig zijn van familie, vrienden, professionals of steungroepen. Effectieve ondersteuning is essentieel voor herstel, het verbeteren van welzijn en het bereiken van persoonlijke doelen.
-
Afkicken: hoe doe je dat veilig en wat kun je verwachten?
Afkicken betekent stoppen met een middel waar je lichaam en hoofd aan gewend zijn, en daarna leren leven zonder. Het verloopt meestal…
-
Detoxen van alcohol of drugs: hoe werkt het in 5 stappen?
Detoxen is de periode waarin je lichaam afkickt van alcohol of drugs, zo veilig mogelijk en bij voorkeur onder medische begeleiding. Een…
-
Geen alcohol drinken: de voordelen en hoe je het volhoudt
Geen alcohol drinken levert je binnen enkele weken betere slaap, meer energie en een helderder hoofd op. Je lever krijgt de kans…
-
Wanneer ben je een alcoholist? Signalen en korte zelftest
Je bent een alcoholist als je de controle over je drinken kwijt bent: je drinkt vaker of meer dan je wilt, minderen…
-
Hulp bij verslaving: alle opties en wat je kunt verwachten
Hulp bij verslaving begint meestal bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar de verslavingszorg, waar je ambulant (thuis wonend) of in…
-
Afkickverschijnselen alcohol: alle ontwenningsverschijnselen
Afkickverschijnselen van alcohol zijn de lichamelijke en psychische klachten als je stopt na lang of veel drinken: trillen, zweten, misselijkheid, onrust, angst…
-
Stoppen met drugs: hoe doe je dat? Zo lukte het mij
Stoppen met drugs lukt het best als je eerlijk erkent dat je een probleem hebt, het aan iemand vertelt, afstand neemt van…
-
12 stappen programma: alle stappen van het Minnesota model
Het 12 stappen programma is een herstelplan voor verslaving dat is ontstaan bij de Anonieme Alcoholisten (AA). Je werkt in twaalf stappen…
-
GHB afkicken: 6 afkickverschijnselen en waarom nooit alleen
Afkicken van GHB geeft vaak al binnen enkele uren na de laatste keer klachten: angst, slapeloosheid, trillen, zweten, hartkloppingen en soms hallucinaties…
-
GHB symptomen: gebruik, overdosis en ontwenning herkennen
De bekendste GHB symptomen zijn sufheid, duizeligheid, misselijkheid, onduidelijk praten, geheugenverlies en plotseling in slaap vallen. Bij een overdosis is iemand niet…
Liever even met iemand praten?
We zijn ervaringsdeskundigen. In een gratis gesprek denken we met je mee.