Inhoud van dit artikel
Een speed verslaving betekent dat je niet meer kunt stoppen met amfetamine, ook wel speed of pep, terwijl het je schade doet. Stop je, dan krijg je afkickverschijnselen zoals extreme vermoeidheid, veel slapen, honger, somberheid en trek. Die zijn de eerste weken het zwaarst. Met begeleiding is een speed verslaving goed te behandelen.
Ik heb jarenlang pep gebruikt. Het heeft mijn lichaam opgevreten. Toch ben ik eruit gekomen, en daarom weet ik dat het kan, in welke staat je nu ook bent.
Wat is een speed verslaving?
Bij een speed verslaving draait je leven om amfetamine. Je gebruikt niet meer alleen op een feest, maar ook om de dag door te komen, om te werken of om de dip van de vorige keer weg te drukken. Je hebt steeds meer nodig voor hetzelfde effect.
Speed is vooral psychisch verslavend. Je hersenen raken gewend aan de kunstmatige oppepper en zonder voel je je leeg, moe en somber. Wat speed is en wat het met je doet, lees je in speed drugs: wat is speed en wat doet het met je?
Hoe herken je een speed verslaving?
Je herkent een speed verslaving aan gebruik dat steeds meer ruimte inneemt en aan zichtbare lichamelijke schade. Let op deze signalen:
- je gebruikt ook doordeweeks of als je alleen bent;
- je slaapt dagen niet en eet nauwelijks;
- je valt flink af, je wangen vallen in;
- je knarst met je tanden en hebt gespannen kaken;
- je bent prikkelbaar, onrustig, angstig of achterdochtig;
- je zegt steeds “morgen stop ik”, maar dat gebeurt niet;
- relaties, werk en geld lijden eronder.
Het lastigste is vaak de ontkenning. Een stem in je hoofd zegt dat alles onder controle is en dat je kunt stoppen wanneer je wilt. Toegeven dat dat niet zo is, is geen zwakte. Het is de eerste stap.
Mijn ervaring met pep
Toen ik nog pep snoof, kon ik hele weekenden naar housefeesten. Ik danste vaak veertien uur achter elkaar zonder pauze. Mijn hart pompte als een idioot en mijn lichaam moest de onrust kwijt.
Ik was broodmager en stond met één been in het graf. Je kunt het vergelijken met een lopend lijk. Achteraf schrik ik ervan dat dat spul jarenlang in mijn bloed zat.
De jongens met wie ik toen optrok, zijn bijna allemaal dood of nog steeds verslaafd. Een oude vriend leeft op straat en kan geen normaal gesprek meer voeren. Hij kijkt je aan, maar reageert niet. Ik vraag hem elke keer of hij mijn hulp wil. Tot nu toe zonder succes, maar ik blijf het proberen.
Welke afkickverschijnselen krijg je bij speed?
De afkickverschijnselen van speed zijn vooral psychisch, maar je voelt ze ook flink in je lichaam. Je beloningssysteem is uitgeput en heeft tijd nodig om te herstellen. Veel voorkomende afkickverschijnselen:
- extreme vermoeidheid en uitputting;
- heel veel slapen, of juist slecht slapen;
- veel honger;
- somberheid, angst en prikkelbaarheid;
- sterke trek in speed;
- spierpijn, hoofdpijn en misselijkheid;
- moeite met concentreren en weinig zin of plezier in dingen.
Belangrijk voor je veiligheid: de somberheid na het stoppen met speed kan diep zijn. Denk je aan zelfdoding? Bel 113 of gratis 0800-0113. Gebruik je naast speed ook slaappillen, benzo’s, GHB of veel alcohol om te kunnen slapen? Stop daar dan nooit plotseling mee, maar bouw af onder begeleiding van je huisarts of een verslavingsarts. Bij acuut gevaar bel je 112.
Hoe lang duren de afkickverschijnselen van speed?
De zwaarste afkickverschijnselen van speed duren meestal enkele dagen tot een paar weken. Grofweg ziet het er zo uit:
- De eerste dagen: de crash. Je bent uitgeput, slaapt veel, eet veel en voelt je somber.
- De weken daarna: trek in golven, wisselende stemming, slaapproblemen en weinig energie.
- De maanden daarna: het gaat steeds beter, maar somberheid, vermoeidheid en trek bij oude triggers kunnen nog terugkomen.
Bij mij duurde het een paar weken voor mijn lichaam gewend was aan mijn nieuwe leven. Opeens at ik gezond, sliep ik op tijd en kwam er ritme in mijn dagen. Ik weet nog hoe bizar goed het voelde toen ik merkte dat mijn verslaving voorbij was. Tips om de klachten te verzachten vind je in ontwenningsverschijnselen: zo kun je ze verminderen.
Hoe stop je met speed?
Je stopt met speed door een harde keuze te maken, je omgeving te veranderen en je lichaam de rust te geven die het nodig heeft. Dit helpt:
- Stop volledig. Minderen houdt de cirkel van gebruiken en crashen in stand.
- Breek met je gebruikswereld. Verwijder nummers van dealers en blijf weg van feesten en mensen waar het gebruikt wordt.
- Herstel je basis. Eet regelmatig, slaap op vaste tijden en drink genoeg water.
- Beweeg. Sport en wandelen helpen tegen onrust en trek.
- Vertel het iemand. Geheimhouden maakt het zwaarder.
- Maak een plan voor moeilijke momenten. Weet wat je triggert en wat je dan doet. Lees ook hoe je omgaat met een terugval.
- Zoek hulp. Zeker als je lang of veel gebruikte.
Mij lukte het niet om zelfstandig te stoppen. In mijn omgeving heb ik ook veel mensen gezien die dachten dat ze het zonder hulp konden. Een groot deel van hen gebruikte binnen een paar dagen weer.
Welke behandeling helpt bij een speed verslaving?
Een speed verslaving is goed te behandelen, vooral als je op tijd hulp zoekt. De verslavingszorg kijkt samen met jou wat nodig is. Vaak gaat het om een combinatie van:
- Gesprekken en cognitieve gedragstherapie: om te begrijpen waarom je gebruikte en nieuwe patronen aan te leren.
- Motiverende gespreksvoering: om je eigen redenen om te stoppen sterker te maken.
- Groepen met lotgenoten: steun van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt.
- Medicatie: soms nodig voor bijkomende klachten, zoals depressie of angst.
- Betrekken van familie: om het vertrouwen en de communicatie te herstellen.
- Nazorg: om clean te blijven als de eerste periode voorbij is.
Behandeling is vaak ambulant: je woont thuis en gaat naar afspraken. Soms is een opname beter, bijvoorbeeld als je thuis niet tot rust komt. Zelf was ik er destijds slecht aan toe. Ik bleef thuis wonen en kreeg één-op-één begeleiding. Hulp accepteren was de beste keuze die ik ooit heb gemaakt.
Hulp bij een speed verslaving
Via je huisarts kom je bij de verslavingszorg. Professionele verslavingszorg valt meestal onder de basisverzekering (let op je eigen risico). Wil je eerst anoniem informatie lezen of een vraag stellen? Kijk dan op Jellinek.
Zit je midden in de crash, of ben je al weken aan het proberen te stoppen? Je hoeft niet te wachten tot het beter gaat.Vraag een gratis gesprek aan en we bellen je terug; dat eerste gesprek is vrijblijvend. Wij zijn geen kliniek en geen behandelaar, maar we weten hoe pep je leven overneemt en helpen je de hulp te vinden die past: huisarts, verslavingszorg, kliniek of interventie.
Veelgestelde vragen
Is speed lichamelijk verslavend?
Speed is vooral psychisch verslavend. Toch merk je het stoppen ook lichamelijk, met uitputting, honger, spierpijn en slaapproblemen. Gevaarlijke lichamelijke ontwenning zoals bij alcohol komt bij speed meestal niet voor.
Kun je zelf afkicken van speed?
Sommige mensen lukt het, vooral als ze kort of weinig gebruikten. Gebruik je al lang of dagelijks, dan is de kans op terugval zonder hulp groot. Begeleiding maakt het een stuk haalbaarder.
Hoe lang blijf je moe na het stoppen met speed?
De ergste vermoeidheid zit meestal in de eerste dagen tot weken. Daarna komt je energie langzaam terug. Gezond eten, vaste slaaptijden en beweging helpen daarbij.
Wat kan ik doen als iemand in mijn omgeving speed gebruikt?
Praat rustig over wat je ziet, zonder verwijten. Geef geen geld en dek het gebruik niet af. Meer tips lees je in hoe help je iemand die verslaafd is?
