Wanneer je stopt met verslavende middelen, zoals drugs, alcohol of nicotine, dan moet je rekening houden met afkickverschijnselen.
Omdat ik zelf ben gestopt met al mijn verslavingen, kan ik je perfect uitleggen wat je te wachten staat. Daarnaast ga ik je leren hoe een herstel van verslaving werkt.
Bij Verslavingshulp Nederland helpen wij elke dag mensen met het afkicken van hun verslaving. En met succes! Wil je ook geholpen worden? Meldt je dan bij ons aan.
Vrijblijvend even Bellen of Whatsappen? Contact mij: 06-27052570
Wat zijn afkickverschijnselen?
Afkickverschijnselen, ook wel ontwenningsverschijnselen genoemd, treden op wanneer het lichaam zich aanpast aan het leven zonder de stoffen waaraan het gewend is geraakt.
Tijdens de periode van verslaving heeft het lichaam zich aangepast aan de aanwezigheid van het middel, wat betekent dat het plotseling stoppen of verminderen van het gebruik een schok voor het systeem kan zijn.
Lees ook: hoe kom je van een verslaving af?
Veelvoorkomende Afkickverschijnselen
De symptomen kunnen variëren afhankelijk van het soort middel, maar enkele veelvoorkomende afkickverschijnselen zijn:
- Angst en depressie: Emotionele schommelingen zijn gebruikelijk, met momenten van intense angst of diepe depressie.
- Slapeloosheid of veranderde slaappatronen: Velen ervaren moeilijkheden met slapen of ondergaan veranderingen in hun slaapritme.
- Lichamelijke pijn en ongemakken: Spierpijn, hoofdpijn en andere lichamelijke pijnen kunnen voorkomen.
- Misselijkheid en overgeven: Vooral bij het afkicken van alcohol en bepaalde drugs.
- Tremoren of bevingen: Handen of andere lichaamsdelen kunnen oncontroleerbaar trillen.
- Intense hunkering naar het middel: Een sterke drang om het middel weer te gebruiken is een van de meest uitdagende symptomen om te overwinnen.
Denk je erover na om af te kicken? Zo stop je met een verslaving.
Hoe ga je om met Afkickverschijnselen?
- Zoek professionele hulp: Een verslavingsexpert kan een op maat gemaakt afkickprogramma aanbieden dat de kans op succes vergroot.
- Blijf gehydrateerd en eet gezond: Een goed gehydrateerd lichaam en de juiste voedingsstoffen kunnen helpen bij het verminderen van afkick verschijnselen.
- Zorg voor voldoende rust: Rust en slaap zijn cruciaal voor het herstelproces.
- Beweeg regelmatig: Lichte tot matige lichaamsbeweging kan helpen bij het verbeteren van de stemming en het verminderen van stress.
- Zoek steun bij naasten of zelfhulpgroepen: Het delen van ervaringen en het ontvangen van steun kan een grote bijdrage leveren aan het herstelproces.
Ontdek de afkickverschijnselen van crystal meth en cocaïne.
Wil jij Afkicken?
Wat goed dat je er überhaupt over nadenkt! Dat is de eerste stap naar herstel. Mocht je hulp of advies nodig hebben om je afkickverschijnselen te minimaleren, contact ons.
Je kunt mij dag en nacht bereiken op: 06-27052570
Verslavingshulp in Nederland is gratis, het wordt vergoed door de verzekeraar!
