Soms overvalt je de gedachte: ‘Ik wil stoppen met wiet roken!’ Maar hoe pak je dat aan? Hier volgt mijn verhaal als coach en voormalig verslaafde bij Verslavingshulp Nederland.
Het besluit om te stoppen met wiet roken is een belangrijke en vaak uitdagende stap in iemands leven. Voor mij was dit een reis van zelfreflectie, vastberadenheid en het zoeken naar ondersteuning.
In deze blog deel ik mijn ervaringen, de methoden die ik gebruikte en de uitdagingen die ik tegenkwam tijdens mijn reis om wiet achter me te laten.
Wil je hulp en even bellen of Whatsappen? Contact mij: 06-27052570
Waarom Stoppen?
Mijn besluit om te stoppen met wiet roken kwam niet van de ene op de andere dag. Het was een geleidelijk proces waarin ik me realiseerde hoezeer het mijn leven, mijn relaties en mijn persoonlijke groei beïnvloedde.
Ik merkte dat ik minder energiek was, mijn geheugen leed eronder en mijn ambities vervaagden. Ik wist dat ik verandering nodig had.
De enige vraag die ik had was: hoe stop ik met wiet roken?
De Eerste Stappen:
De eerste stap was het erkennen van het probleem. Ik begon met het opschrijven van de redenen waarom ik wilde stoppen en de voordelen die ik hoopte te behalen.
Dit gaf me een duidelijk doel en hielp me gefocust te blijven.
Veelgestelde vraag: hoe lang moe na stoppen met blowen?
Zoeken naar Ondersteuning
Ik realiseerde me al snel dat alleen stoppen een grote uitdaging zou zijn. Ik zocht steun bij vrienden en familie, en was open over mijn doelen en de moeilijkheden die ik verwachtte.
Hun steun was onmisbaar.
Daarnaast zocht ik professionele hulp bij Verslavingshulp Nederland en sloot me aan bij een steungroep voor mensen die ook wilden stoppen met wiet roken.
Veranderingen in Levensstijl
Stoppen met wiet roken betekende ook veranderingen in mijn levensstijl. Ik begon meer te sporten, gezonder te eten en zorgde voor voldoende slaap.
Deze fysieke veranderingen hielpen niet alleen mijn lichaam te herstellen, maar gaven me ook een mentale boost.
De Uitdagingen Onder Ogen Zien
De reis was niet zonder uitdagingen. Er waren momenten van intense drang, momenten waarop ik bijna terugviel in oude gewoontes.
Het was belangrijk om deze gevoelens te erkennen en erdoorheen te werken, in plaats van ze te negeren of te onderdrukken.
Langdurige Verandering
Stoppen met wiet roken is niet iets wat je bereikt en dan achter je laat. Het is een doorlopend proces van bewuste keuzes maken.
Ik heb geleerd om triggers te herkennen en strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan. Ontdek de signalen wanneer je verslaafd bent aan wiet.
Conclusie: Ik ben na 10 jaar nog steeds gestopt met wiet roken!
Mijn reis om te stoppen met wiet roken is een van de meest uitdagende, maar ook meest lonende ervaringen in mijn leven geweest.
Het heeft me geholpen te groeien als persoon en een gezonder, meer gefocust leven te leiden.
Voor iedereen die overweegt om te stoppen, weet dat het moeilijk is, maar het is absoluut mogelijk en de moeite waard.
Nawoord: Als je worstelt met een soortgelijke uitdaging, weet dan dat je niet alleen bent. Er zijn veel bronnen en steungroepen beschikbaar bij Verslavingshulp Nederland. Het is nooit te laat om een verandering te maken voor een betere toekomst.
Meldt je bij ons aan voor hulp en wij helpen je van de wiet af! Contact mij 06-27052570
Verslavingshulp in Nederland is gratis, het wordt vergoed door de verzekeraar!
