Om verslavingsgedrag te herkennen, moet je weten waar je op moet letten. Daarnaast is het belangrijk om te weten hoe je iemand hierop aanspreekt.
Straks herken jij de signalen die wijzen op een verslaving. Door goed te observeren en af en toe te controleren, verzamel je uiteindelijk genoeg aanwijzingen.
Wanneer je zeker weet dat iemand die je dierbaar is een verslaving heeft, komt het erop aan om dit op de juiste manier bespreekbaar te maken. Dit is een cruciaal moment!
Vind je dit lastig? Dan kun je een interventie aanvragen. Wij helpen je om écht tot iemand door te dringen en ervoor te zorgen dat hij of zij hulp accepteert. Dit werk super!
Wil je iemand redden en heb je hulp nodig? Bel of whatsapp: 06-27052570
Wat is verslavingsgedrag?
Verslavingsgedrag verwijst naar de gedragingen en patronen die voortkomen uit een verslaving.
Iemand met het gedrag van een verslaafde, zal steeds vaker en in grotere hoeveelheden een middel gebruiken of een bepaalde gewoonte ontwikkelen, ondanks de negatieve gevolgen.
Dit kan gaan om middelen zoals alcohol en drugs, maar ook om gedragsverslavingen zoals gokken, gamen of overmatig gebruik van sociale media.
Hoe herken je verslavingsgedrag?
Het herkennen van verslavingsgedrag is niet altijd eenvoudig, omdat veel mensen hun gebruik of gedrag proberen te verbergen.
Toch zijn er signalen die vaak wijzen op een probleem:
- Verlies van controle: Iemand kan niet stoppen met het gedrag, ook niet als hij of zij dat zou willen.
- Toename van frequentie en hoeveelheid: Het gebruik neemt toe om hetzelfde effect te bereiken.
- Vermijden van verantwoordelijkheden: Werk, studie of sociale verplichtingen worden steeds vaker genegeerd.
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen: Afwezigheid van het middel of de activiteit leidt tot frustratie en onrust.
- Geheimhouding en ontkenning: Liegen over het gebruik of het bagatelliseren van de ernst van het probleem.
- Financiële problemen: Steeds meer geld uitgeven aan de verslaving en moeite hebben met andere betalingen.
Waarom ontstaat verslavingsgedrag?
Er is vaak een diepere oorzaak die leidt tot verslavingsgedrag. Dit kan variëren van stress en trauma tot eenzaamheid of psychische problemen.
Hieronder een aantal veelvoorkomende redenen:
- Emotionele pijn: Mensen gebruiken verslavende middelen om verdriet, angst of trauma’s te onderdrukken.
- Omgevingsfactoren: Opgroeien in een omgeving waar middelengebruik normaal is, verhoogt de kans op verslavingsgedrag.
- Stress en prestatiedruk: Hoge werkdruk of sociale druk kan mensen aanzetten tot verslavend gedrag.
- Genetische aanleg: Sommige mensen zijn gevoeliger voor verslaving dan anderen door erfelijke factoren.
Lees ook: de redenen voor een verslaving
Hoe spreek je iemand aan op verslavingsgedrag?
Als je iemand kent die mogelijk verslavingsgedrag vertoont, kan het moeilijk zijn om dit bespreekbaar te maken. Toch is het belangrijk om op tijd in te grijpen.
Hier zijn enkele tips:
- Kies het juiste moment – Zorg voor een rustig moment waarop je zonder afleiding kunt praten.
- Toon begrip en empathie – Benader de persoon zonder oordeel en geef aan dat je bezorgd bent.
- Gebruik voorbeelden – Benoem concreet gedrag dat je opmerkt en waarom je je zorgen maakt.
- Bied hulp aan – Stel voor om samen naar een oplossing te zoeken of professionele hulp in te schakelen.
- Wees geduldig – Verandering kost tijd en iemand moet zelf bereid zijn om stappen te zetten.
Wat kun je doen om verslavingsgedrag te doorbreken?
Als je zelf of iemand in je omgeving worstelt met verslavingsgedrag, zijn er verschillende manieren om dit aan te pakken:
- Bewustwording: Erken dat er een probleem is en wees eerlijk tegen jezelf.
- Vermijd triggers: Probeer situaties en omgevingen te vermijden die het gedrag versterken.
- Zoek professionele hulp: Therapie, coaching of een verslavingskliniek kan helpen bij herstel.
- Ontwikkel nieuwe gewoontes: Vervang het verslavende gedrag door gezonde en positieve activiteiten.
- Praat erover: Blijf niet alleen met je probleem zitten, maar deel het met iemand die je vertrouwt.
Hulp nodig?
Mocht je merken dat het moeilijk is om verslavingsgedrag zelfstandig aan te pakken, dan is het raadzaam om hulp te zoeken.
Een interventies specialist kan bijvoorbeeld helpen om iemand te motiveren om hulp te accepteren. Dit kan het verschil maken tussen blijven hangen in een verslaving of de eerste stap zetten naar herstel.
Verslaving hoeft niet het einde te betekenen.
Er is altijd een weg terug, en hoe eerder je ingrijpt, hoe groter de kans op herstel. Pak de regie over je leven terug en maak de keuze om vrij te zijn van verslavingsgedrag.
Vragen of hulp nodig om iemand te redden? Bel of whatsapp: 06-27052570
