Het is belangrijk om te weten wanneer je verslaafd bent, zodat je kunt bepalen of professionele hulp noodzakelijk is of niet.
Verslaving kan namelijk sluipend zijn en moeilijk te herkennen. Deze simpele test met 5 vragen kan je helpen om te bepalen of je misschien een verslavingsprobleem hebt.
Toen ik zelf verslaafd was heb ik het tientallen jaren naar mezelf en andere ontkent.
Ik deed het af als weekendgebruik en wilde niet inzien dat ik stapje voor stapje achteruit ging. Het gekke is dat iedereen van zich zelf (diep van binnen) weet of hij/zij verslaafd is.
Testen of je verslaafd bent
Beantwoord al deze vragen met een ja of nee, tel daarna de resultaten bij elkaar op.
1. Het Verlies van Controle
- Voel je dat je af en toe de controle verliest over hoeveel je gebruikt (bijv. alcohol, drugs, gokken)?
2. Compulsief Gebruik van Middelen of Drank
- Gebruik je regelmatig meer dan dat je eigenlijk van plan was, en vind je het moeilijk om te stoppen?
3. Tolerantie Bepalen
- Heb je steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken als in het begin?
4. De Ontwenningsverschijnselen
- Ervaar je soms fysieke of emotionele symptomen wanneer je stopt met gebruik (bijv. trillen, angst of prikkelbaarheid)?
5. De Impact op het Leven
- Heeft je gebruik soms negatieve gevolgen gehad op je werk, relaties, gezondheid of financiën?
Bereken Zelf je Resultaat
- 0-1 Ja: Je vertoont weinig tekenen van verslaving.
- 2-3 Ja: Je vertoont de basis tekenen van verslaving. Het kan in dit geval verstandig zijn om professionele hulp te overwegen. Met enkele trainingen krijg jij je leven vrij snel weer op de rit. Gun jezelf een beter en gezonder leven.
- 4-5 Ja: Je bent verslaafd. Het is niet meer een vraag of je professionele hulp moet zoeken, het is een feit. Zorg goed voor jezelf en kom in actie.
Wanneer je meerdere vragen met een ja hebt beantwoord, dan is het verstandig om eens vrijblijvend met ons in gesprek te gaan. Ik en mijn team kunnen je namelijk helpen!
Wanneer ben je verslaafd aan alcohol of drugs?
Omdat verslaving een uitdagend probleem kan zijn, is het erkennen dat er een probleem is, de eerste stap naar herstel.
Mocht jij je zorgen maken over je gebruik of dat van iemand anders, aarzel dan niet om hulp te aanvaarden van Verslavingshulp Nederland.
Dus wanneer ben je verslaafd? Voornamelijk als jij vind dat je gebruik of alcohol misbruik een negatieve invloed heeft op je leven.
Zullen we een keer er over bellen of whatsappen? Contact mij op: 06-27052570
