Wanneer je in de knel zit met jezelf, denk je al snel aan een psychiater. Maar wat doet zo iemand precies, en helpt praten over problemen?
Persoonlijk geloofde ik nooit zo in psychiaters totdat ik te maken kreeg met depressie en verslaving. Ik moest wel hulp accepteren want het ging echt niet goed.
Vol met aannames werd ik gedwongen om toch een afspraak te maken. Al geloofde ik er niet in, mijn situatie liet het niet toe om hulp af te wijzen.
Met lood in mijn schoenen ging ik naar een intake toe om mijn leven te redden. Ik kon gewoon niet meer en er moest echt iets veranderen.
Omdat het de beste beslissing is geweest die ooit heb genomen, leek het mij een goed idee om hier een blog over te schrijven. Dan weet jij wat je straks kunt verwachten!
Zoek je een psychiater? Laat VHN je dan helpen! Bel of whatsapp: 06-27052570
Wat doet een psychiater?
Wat ik zelf heb ervaren mijn gesprekken een psychiater van Verslavingshulp Nederland, is dat ze een dikke spiegel voorhouden. Je wordt gedwongen om naar jezelf te kijken.
Het is niet echt dwang maar ze stimuleren je om te kijken naar je eigen leven:
- Welke beslissingen heb je genomen?
- Hoe ben je in deze situatie gekomen?
- Waar denk jij dat dit gevoel vandaan komt?
- Wie was je vroeger?
- Waarom ben je tegenwoordig zoals je bent?
Dit zijn enkele vragen die gesteld worden in een gesprek met een psychiater. Ze zijn belangrijk om te stellen om jou als persoon te leren kennen.
Door kritisch naar jezelf te kijken, kom je uiteindelijk tot de oplossing. Er is namelijk een reden waarom jij je zo voelt. De oorzaak kan psychologisch of lichamelijk zijn.
De kern van mijn problemen lagen op beide vlakken, ik was te dik en mijn hoofd draaide overuren. Door bepaalde oefeningen gingen het al binnen enkele weken beter met mij!
Kan een psychiater echt mijn problemen oplossen?
Ik kan je met hand op mijn hart zeggen dat psychiaters wonderen kunnen verrichten. Mijn leven is er door veranderd en ik was heel erg sceptisch.
In mijn wereld is praten met iemand over je problemen onmogelijk. Het was voor mij dan ook erg onwennig om deze grote stap te zetten.
Het salaris van een psychiator is misschien hoog maar ze zijn elke euro waard. In mijn geval kon ik een einde maken aan mijn verslaving en depressie.
Bij Verslavingshulp Nederland lopen specialisten die je echt op alle vlakken kunnen helpen. Ik kom er nu drie jaar en het heeft mij veranderd als mens.
Ik ben weer in balans, ken ik mijn beperkingen en kan ik mijn grenzen aangeven. Allemaal zaken die invloed hebben op mijn stemming en kwaliteit van leven.
Door elke dag bepaalde oefeningen te doen, weet ik in balans te blijven. Die paar minuten per dag en enkele therapiesessies per jaar, zijn genoeg voor een mooi leven.
Hoe ziet een therapiesessie eruit?
Als ik kijk naar mijn gesprekken met Bani da Lima, dan zijn ze altijd in een formele setting. Ik kom naar zijn locatie en daar zitten we een uur te praten over het leven.
Ik neem met hem mijn problemen door en hij veroordeeld mij eigenlijk nooit. Hij luistert naar me en geeft adviezen waar ik echt wat mee kan.
Het voelt alsof ik met mijn opa praat en hij alle wijsheid heeft. Ik heb hem nog nooit kunnen betrappen op leugens of negatieve gedachten.
Hij wil altijd het beste voor mij en in de loop der jaren is er een vriendschap ontstaan. Ik had nooit verwacht dat ik het zo fijn zou vinden om met iemand te praten.
Mijn psychiater is de enige in deze wereld die mij echt kent. Ik ben gewoon niet het type die mijn problemen zou delen met een partner, vrienden of familie.
In het verleden heb ik gewoon gezien en ervaren, dat mensen je problemen doorvertellen. Soms onbedoeld en soms om je gewoon echt te raken.
Dit heeft mij doen besluiten om mijn negatieve gedachtes of geheimen, alleen nog maar te delen met een professional. Dit voelt veilig er vertrouwd.
