Veel mensen dromen van een nieuw begin, een leven zonder drank of drugs. Maar hoe zet je die stap? Ik deel mijn persoonlijke reis met je, zodat je een eerlijk en realistisch beeld krijgt van hoe het kan.
Samen ontdekken we dat verandering mogelijk is.
Als ik kijk naar mijn eigen ervaringen met het stoppen van drank en drugs, vond ik het starten van een nieuw leven het lastigst. Alles voelde nieuw en onwennig, en het duurde even voordat ik mijn weg vond.
De vragen die in mijn hoofd rondspookte:
- Wat is de kans dat ik echt stop?
- Hoe ziet verslavingshulp eruit?
- Moet ik echt in een kringetje zitten praten over mijn problemen?
- Wat ga ik doen met al die vrije tijd?
- Met wie kan ik nog omgaan?
- Wat doe ik bij een terugval?
- Kan ik nog stappen zonder alcohol en cocaïne?
- Hoelang duurt het voordat mijn naasten vertrouwen krijgen in mijn herstel?
- Hoe zal mijn toekomst er uit gaan zien?
Dit waren de vragen die constant door mijn hoofd gingen. Nu ik de antwoorden heb gevonden, wil ik die graag met je delen. Waarschijnlijk maak jij hetzelfde mee!
Heb je vragen of wil je geholpen worden? Bel of whatsapp mij: 06-27052570
Wat is de kans dat ik echt stop?
Om mij heen heb ik gezien wat er écht nodig is om te stoppen. Vaak moet je rock bottom raken – alles verliezen of zelfs in het ziekenhuis belanden
Het moment dat er iets gebeurt waardoor je écht schrikt, kan het keerpunt zijn. Verslaafden zijn vaak hardleers en blijven dezelfde fouten maken, totdat een harde reset nodig is
Je weet dondersgoed dat je moet stoppen, maar je blijft het uitstellen. Dat verandert pas als je rock bottom raakt. Vanaf dat moment sta je open voor hulp.
Hoe ziet verslavingshulp eruit?
Het heeft mij verbaasd hoe goed de verslavingshulp in Nederland geregeld is. Misschien had ik het geluk op de juiste plekken te komen, maar mijn ervaring is erg positief.
Vanaf het moment dat ik daar binnenliep, voelde het meteen goed. Ik had nooit verwacht mensen te ontmoeten die dezelfde visie deelden.
Als ik heel eerlijk ben, verwachtte ik alleen maar zwakkelingen die mij niets konden leren. Voor mijn gevoel had ik alle antwoorden al, maar toch was ik volledig de weg kwijtgeraakt
Niets bleek minder waar!
Ik kan nu oprecht zeggen dat ik geen idee had wie ik echt was. In mijn leven had ik een rol aangenomen die op dat moment voor mij het beste leek te werken. Het was alsof ik vastzat in een bepaald patroon.
Als ik mijn verslaving wilde overleven, moest ik bepaalde beperkingen loslaten. Het werd tijd om mensen te vertrouwen en toe te laten in mijn leven, want zonder dat ben je simpelweg verloren.
Ik besloot mijn begeleider en buddy te vertrouwen, en dat bleek de beste keuze die ik ooit heb gemaakt. Tot op de dag van vandaag zijn het vrienden die als familie voelen.
Ze hebben mij in positieve zin veranderd, en dat gaat verder dan alleen het clean worden. Ik kreeg een compleet nieuwe mindset. Alles begon te draaien om ritme en regelmaat.
Tegenwoordig sta ik op tijd op, train ik dagelijks en let ik goed op mijn voeding. Ik kies er ook bewust voor om met bepaalde mensen geen contact meer te hebben en denk goed na over de plekken waar ik kom.
Moet ik echt in een kringetje zitten praten over mijn problemen?
Mijn grootste weerstand kwam voort uit het beeld dat ik had van verslavingshulp. In mijn ogen waren het vooral junkies die in een kringetje zielige verhalen zaten te vertellen.
Hoe naïef kon ik zijn! Ik heb mezelf voorgenomen om nooit meer mensen in een hokje te plaatsen zonder daar bewijzen voor te hebben.
Persoonlijk zijn meetings en groepen niets voor mij, en dat is nog steeds zo. Maar ik ben niet zoals jij! Elke dag zie ik mensen die er enorm veel baat bij hebben.
Mijn traject bestond uitsluitend uit persoonlijke gesprekken op één vaste locatie. Lange reizen naar een afkickkliniek in Zuid-Afrika waren in mijn situatie simpelweg geen optie.
Ik had de volledige verantwoordelijkheid voor mijn dochter, en dat nam veel tijd in beslag. Ze moest bijvoorbeeld meerdere keren per dag worden gehaald en gebracht.
Voor mij waren de persoonlijke sessies met Banni da Lima de oplossing. Elke week ging ik trouw naar de afspraken en volgde ik zijn adviezen nauwgezet op.
Hij liet me dingen doen die totaal tegen mijn natuur ingingen. Zo moest ik gesprekken aangaan met bepaalde mensen waar ik echt niet op zat te wachten!
Met lood in mijn schoenen volgde ik stap voor stap zijn adviezen op. Door te doen wat mij werd gezegd, veranderde er veel. Het voelde alsof er een nieuwe blauwdruk in mijn hoofd werd gevormd.
Onbewust begon ik te veranderen en in te zien dat dingen anders konden. Plotseling leerde iemand mij hoe ik beter kon omgaan met bepaalde emoties en situaties.
Ik herinner me nog goed hoeveel mensen tegen me zeiden dat de blik in mijn ogen was veranderd. Het woeste en boze was verdwenen. In plaats daarvan verscheen een versie van mij die de gave had om echt naar anderen te luisteren.
Wat ik doen met al die vrije tijd?
Het moeilijkste aan mijn herstel waren de zeeën van tijd. In het verleden was ik vaak bezig met gebruiken of slapen, waardoor de dagen voorbij vlogen.
Nu ik de wereld ineens zonder roze bril bekeek, besefte ik hoezeer ik er een zooitje van had gemaakt. Ik leefde simpelweg van dag tot dag, en dat deed ik al sinds mijn vijftiende
Om slechte routines te doorbreken, heb je echt hulp nodig. Op dit punt voelde ik me behoorlijk verloren. De dagen leken eindeloos, en mijn lichaam was volledig uitgeput.
Ik dacht altijd dat stoppen mij vleugels zou geven, maar dat bleek niet het geval. Sterker nog, ik was vermoeider dan ooit. Zowel mijn lichaam als mijn geest waren volledig uitgeput.
Pas na een jaar had ik de kracht om mijn leven op te pakken. Mijn begeleider maakte een dagplanning en daar moest ik mij aan houden, ongeacht hoe ik mij voelde.
Deze magische strategie heeft me echt erdoor heen gesleept. Weken lang was ik niet mijzelf maar uiteindelijk begon mijn lichaam te wennen aan deze nieuwe situatie.
Mijn dag was van 07:00 tot 20:00 strak gepland, zonder ruimte voor uitstel of aanpassingen. Van uitstel komt immers afstel!
Maar toen ik eenmaal mijn ritme te pakken had, kwam de grote beloning.
Ik kreeg eindelijk de wind onder mijn vleugels, en mijn dagen vlogen weer voorbij. Mijn lichaam werd sterker, en in mijn hoofd maakten de donkere wolken plaats voor helderheid en rust.
Het maken van een dagplanning is echt mijn doorbraak geweest.
Ik vulde het met activiteiten die uiteindelijk allemaal in mijn voordeel werkten: werken, trainen en ontspannen!
Met wie kan ik nog omgaan?
In eerste instantie heb ik me helemaal teruggetrokken. Ik sprak wel veel mensen telefonisch, maar verder ging ik nergens heen. Het voelde alsof ik een soort holbewoner was geworden!
Ik zeg niet dat dit voor iedereen de juiste weg is, maar voor mij was het de beste keuze. Mijn hele groep bestond uit mensen met een wild verleden, en zij konden mijn herstel in gevaar brengen.
Op de een of andere manier vinden mensen je nep of saai als je stopt met alcohol drinken of drugs gebruiken. Veel mensen zien je liever ten onder gaan, zodat ze niet naar zichzelf hoeven te kijken.
Uiteindelijk besloot ik het contact met de meeste vrienden te verbreken. Hoe moeilijk dat ook was, zelfs met mensen die ik mijn hele leven kende, wist ik dat dit de beste keuze was.
Je bent wie je omringt. Kijk maar eens goed naar je vrienden; ze weerspiegelen vaak wie jij bent of wie je wilt zijn.
Doordat ik nieuwe dingen ging doen, ontmoette ik ook veel nieuwe mensen. Mijn groep is nu groter dan ooit, en bijna iedereen richt zich op positieve en waardevolle dingen.
Sommige oude vrienden zie ik nog wel overdag, maar nooit meer ’s avonds of in het weekend. Ik wil simpelweg niet in de buurt zijn van mensen die gebruiken.
Mijn leven is zoveel mooier geworden, en mijn relaties met mensen zijn nu oprecht en puur. Ik was altijd al een eerlijk persoon, maar deze verandering heeft me nog beter gemaakt.
Wat doe ik bij een terugval?
Bijna iedereen die net is gestopt met een verslaving, maakt zich zorgen over een terugval. Toch heb ik in de praktijk gezien dat er maar weinig mensen zijn die daadwerkelijk weer gaan drinken of gebruiken.
Natuurlijk zijn er mensen die terugvallen, maar de meesten zetten gelukkig door. Zodra je eenmaal in het traject zit, gebeurt er iets bijzonders. Je begint je al snel beter te voelen dan ooit!
Door je problemen aan te pakken, voel je minder behoefte aan stimulerende middelen. Rust en regelmaat maken echt een groot verschil. Geloof me, het komt goed.
Het enige wat je hoeft te doen, is luisteren naar de experts. Zij kennen de weg en ondersteunen je bij elke stap. Wees klaar om de verandering aan te gaan en geef je volledig over aan het proces.
Mocht je toch te maken krijgen met een terugval, trek dan meteen aan de bel. Iedereen begrijpt hoe zwaar het kan zijn en staat klaar om je te helpen. In deze branche werken echt toppers die weten wat ze doen
Ze zullen je niet beoordelen op je verleden of je fouten. Ze kijken vooruit en willen samen met jou werken aan een betere toekomst.
Kan ik nog stappen zonder alcohol en cocaïne?
In het begin hoef je helemaal niet bezig te zijn met stappen. Blijf lekker thuis of zoek een leuke hobby! Je bent bezig met overleven, dus neem dat niet te licht op.
Als je echt een nieuwe kans wilt, moet je soms leiden. Zeker in het begin zul je af en toe alleen thuis zitten op zaterdagavond. Dan zij het maar zo!
In de kliniek en daarbuiten zul je veel mensen ontmoeten die verder zijn in hun herstel dan jij. Er wordt veel gebeld en contact onderhouden, en dat geeft echt een fijn gevoel.
Je wordt onderdeel van een beweging die écht wil veranderen. Binnen enkele maanden ben je op het juiste pad, en het zal steeds makkelijker worden. Geloof me, het komt echt goed!
Tegenwoordig ben ik vaker weg dan ooit! Elk weekend ben ik op feestjes door heel Nederland. Ik denk dat ik nog nooit zo vaak ergens ben uitgenodigd in mijn leven.
Er zijn zoveel mensen op mijn pad gekomen dat er altijd wel iets te doen is. En het mooiste van alles is dat we elkaar allemaal stimuleren om de juiste keuzes te maken.
Jezelf omringen met de juiste mensen kost tijd, maar het is absoluut de moeite waard. Na een jaar heb je een nieuwe inner circle die je verder zal brengen dan ooit!
Hoelang duurt het voordat mijn naasten vertrouwen krijgen in mijn herstel?
Het herstellen van banden met familie kost tijd. Heel eerlijk gezegd vond ik mijn familie altijd een beetje vreemd en vervelend. Sommige leden mocht ik zelfs helemaal niet.
Nu ik nuchter ben, merk ik dat het niet lag aan de drank of drugs. Sommige mensen mag ik nog steeds niet, maar met anderen is de band sterker dan ooit geworden!
Het is geweldig om te zien hoeveel ik tegenwoordig wordt opgezocht. Destijds had ik echt de kracht niet om sommige familieleden te ontvangen. Ik deed liever de deur niet eens open!
Na een klein jaartje begonnen de mensen echt in mijn leven te geloven. In de eerste maanden merkte ik aan hun blikken en vragen dat ze weinig vertrouwen in me hadden, of zelfs helemaal niet.
Ik kan het ze niet eens kwalijk nemen dat ze liever uit mijn buurt bleven. Dagelijks gebruiken maakt je een monster, vol emotionele schommelingen. Bij mij wist je nooit waar je aan toe was!
Doordat ik tegenwoordig 99 procent van de tijd hetzelfde humeur heb, ben ik veel toegankelijker geworden. Als iets me niet bevalt, bespreek ik dat direct met de betrokkenen.
Aan de andere kant kunnen ze tegenwoordig ook hun ei kwijt bij mij. Ik luister eerst goed en denk na over mijn reactie. Vroeger was ik meer van de actie-reactie.
Mijn oude manier van communiceren was voor sommige mensen best eng. Een grote kerel met vuur in zijn ogen is niet bepaald de beste gesprekspartner. Ik zie mijn fouten hierin nu echt wel.
Door mijn gedrag te veranderen, is ook de communicatie van anderen naar mij verbeterd. Ze weten waar mijn grenzen liggen, en ik ken die van hen. We zorgen ervoor dat deze gerespecteerd worden. Het is een prachtige verandering in mijn leven.
Hoe zal mijn toekomst er uit gaan zien?
Ik heb nooit veel zin gehad in de toekomst, maar nu voel ik me anders. Alleen al met mijn dochter voel ik me rijk, en alles om me heen lijkt in goud te veranderen.
Het is echt ongelofelijk hoe goed ik me voel.
Vroeger vond ik mensen die dit leven leidde saai en nep, maar ik zie het nu helemaal anders. Ik slaap heerlijk en mijn lichaam krijgt geen grote klappen meer.
Elke dag voel ik me hetzelfde, waardoor ik ook hetzelfde gedrag kan blijven vertonen. De mood swings zijn verdwenen, en mijn zelfbeeld is enorm verbeterd.
Ik ben blij met wie ik ben en heb niets meer te bewijzen. Tegenwoordig neem ik mijn plek op de achtergrond in, en niet meer op de voorgrond. Dit voelt voor mij het beste.
Natuurlijk weet ik dat het leven geen rozengeur en maneschijn is, maar ik kan problemen nu veel beter aan. Ik los ze meteen op met woorden en houd de strijder binnenin onder bedwang.
Ik zal altijd vechten wanneer de situatie erom vraagt, maar ik zoek het niet meer op. Ik blijf in de schaduw en behaal mijn doelen stap voor stap.
Waar ik ben gekomen, zowel privé, zakelijk als als vader en man, daar ben ik trots op. Ik blijf voortbouwen op de lessen die mij zijn geleerd en zal niet meer in zeven sloten tegelijk lopen.
Ik geloof dat dit een manier van leven is die de hoogste kwaliteit biedt. Wil jij ook een ander leven beginnen? Bel of stuur me een bericht via WhatsApp: 06-27052570
